Dans ce monde de plus en plus rapide, nous cherchons tous à ralentir notre rythme, la méditation, le sport, le yoga, le développement personnel….nous sommes à la recherche de “notre recette personnelle” pour calmer notre stress.
Lorsqu’un problème surgit et tourne en rond dans votre tête, un peu comme un hamster dans sa cage, il n’est pas facile d’arrêter ce cercle infernal. Dans cet article je vous partage la méthode que je connais le mieux pour vous détendre ; le modelage de l’argile.
Le temps passé à l’atelier ouvre un espace différent est permet de sortir de la rumination, lorsque vous sculptez l’argile, cela vous demande beaucoup de concentration, vous quittez le monde de vos soucis et ce moment est propice à un changement d’état d’esprit, voir à l’ouverture de nouvelles solutions.
Pourquoi sculpter l’argile va vous détendre ?
En quelques années, internet a bouleversé nos vies, vous passez sûrement pas mal de temps sur votre ordinateur, votre tablette ou mobile et il n’y a rien de mal à cela, grâce au web je suis entrain de partager cet article avec vous et j’adore ça ! mais nous sommes des êtres de chair et nous avons besoin que nos cinq sens soient activés pour vivre pleinement, avec la vue et l’ouïe, le touché est un des sens les plus importants.
Nous vivons dans un monde de plus en plus virtuel, impalpable, avez-vous remarqué comme de plus en plus de personnes, jardinent ou ont un besoin de nature, il n’y a qu’à regarder les succès des magasins de jardinage ou de loisirs de détente, ce n’est pas du hasard, c’est un vrai besoin d’ancrage.
Comme tout activité artistique, le modelage de l’argile vous emmène dans un monde imaginaire et vous sort de votre routine, avec le petit plus d’être “dans” le médium, en effet en dessin ou en peinture le crayon ou le pinceau vous garde à distance de votre oeuvre, avec le modelage de l’argile vous êtes “dans” votre sculpture, complètement connecté à vos ressentis.
Le fait d’avoir régulièrement les mains dans la terre, va vous procurer plus de détente, de lâcher prise, pour l’expérimenter chaque jour, dès que je me sens un peu stressé ou que mon travail sur internet me déconnecte de la réalité, je sais qu’il est temps d’aller à l’atelier.
La terre a ce pouvoir de vous renouer avec votre âme d’enfant et vos mains ont gardé la mémoire de ces lointains moments créatifs.
Le temps n’existe plus
Il y a une chose qui caractérise les méthodes anti-stress c’est quand le temps n’a plus la même valeur, avez-vous remarquez que lorsque vous faites quelque chose qui vous passionne, le temps file plus vite c’est comme si il n’existait plus, alors que quand vous vous ennuyez et faites une tâche que vous détestez il s’étire à l’infini. Ce sentiment d’avoir vécu un moment hors du temps avec entre vos mains un résultat artistique participe à votre bien-être et agrandit votre confiance en vous.
Une ouverture d’esprit
Non seulement vous sculpter avec vos mains mais le modelage change aussi votre cerveau, en effet, le fait de visualiser en trois dimensions, créer de nouvelles connections neuronales. Avec le livre, le cahier l’ordinateur, les mobiles, vous êtes plutôt habitué à la 2D, en sculptant vous ouvrez votre imaginaire sur d’autres dimensions et les bienfaits de cette détente, nourrissent tous les aspects de votre vie.
Vous êtes convaincu et prêt à vous détendre ? courrez vous acheter un pain de terre et préparez-vous à être zen.
14 réponses
Bonsoir Catherine, il est vrai que lorsque je m installe pour toucher l argile je ne vois pas le temps passer je m amuse et je regarde vos vidéos très interressantes c est grâce à vous que je prend le temps d apprendre!!!! Encore MERCI . Sabine
C’est la magie de la terre 🙂 merci pour votre commentaire Sabine
au plaisir de voir vos oeuvres
Bonjour Cathy. Je viens de voir votre vidéo sur l’oreille….. SUPER ……….. Merci pour cette vidéo . ( Je ne trouve pas bcp de temps pour sculpter), mais Aussi je n’ai pas de GSM pour faire des photos à vous envoyer sur mon PC. Mais comme on dit chez nous à Binche… je ” tchipotte ” (hi-hi) un peu l’argile. Encore quelques semaines et je trouverais du temps pour moi. Mais , mais j’attends tjrs avec impatience vos mails et vidéos. Encore merci Cathy pour Vos envois qui doivent ravir bcp de personnes . BON week. Camille.
Merci Cathy pour vos messages, vos vidéos,que je partage avec Raphaël, mon petit fils, qui a la même passion que moi pour l argile.
Initiation qui a débutée pour lui a l âge de 3 ans… Il en a 10 à ce jour, et voyage bcp, puisque ses parents se sont installés au Chili depuis 2 ans.
Faire de la sculpture en famille c’est génial j’espère aussi partager cette activité si un jour j’ai des petits enfants c’est que du bonheur
Merci Cathy pour ces beaux Tuto et vidéos je me suis pas encore lancée seule car je suis trop occupée mais je joue beaucoup avec ma petite fille qui adore ça. À bientôt les mains dans Terre et encore merci.
Merci Catherine pour ce partage de vos connaissances. Même si je n’ai pas suffisamment de temps ayant des obligations auprès de mon mari malade quand je peux avoir les mains dans la terre j’oublie tout y compris le temps je suis à 100% dedans je refais le plein d’énergie. MERCI
Bonjour Cathy,
Merci encore et encore pour ces tutos excellents que vous nous proposez. J’apprends beaucoup , et effectivement, c’est une activité dans laquelle je m’éclate et qui m’apporte beaucoup en matière de détente et de lâcher prise. Je ne pensais pas arriver à progresser en suivant des tutos mais grâce à vous c’est devenu possible et vous en suis reconnaissante. J’ai acheté quelques unes de vos formations qui me satisfont pleinement. Au plaisir de vous lire encore et encore.Belle et douce journée à vous.
Merci Nicky pour votre adorable commentaire je suis heureuse de vous accompagner dans vos projets artistiques
bonjour, ce sont toujours des moments privilégiés quand je découvre vos e-mail… ils me relancent car j’ai tendance à me laisser”bouffer” par la vie…alors ,merci ,merci.
J’ai fait 2 fois le petit Prince , pour 2 résultats vraiment différents et je vais encore le retenter en tenant compte de mes erreurs(qui n’en sont pas tout à fait puisque ils ont tous les 2 été adopté!!!) pareillement pour la “souricette”.
Quand je serai plus assurée , je vous enverrai des photos.
Je suis en apprentissage pour l’ordi avec beaucoup de crainte… dès que je maitriserais mieux , j’ouvrirais plus de tutos
Bonsoir, je suis tout a fait d’accord avec vous. Me mettre dans les sculptures que je crée me fait quitté la terre et me fait voyager dans un autre monde. Je pourrais faire cela des heures sans jamais m’arrêter…
Et puis c’est tellement grisant d’avoir de bons retours de ses sculptures.
Je tiens a vous remercier personnellement Cathy pour les vidéos les conseils et les livres. J’ai fais récemment l’expérience de changer ma méthode de fabrication pour mes petits visages que je n’arrivais pas à réussir. Et le resultat m’a épater.
Alors merci pour tout et a très bientôt.
C’est génial de lire votre commentaire et voir vos progrès
Bonjour Cathy,
Je veux vous redire combien vos tutos me sont utiles.
Je les suis régulièrement, et j’ai toujours l’impression d’apprendre de nouvelles choses.
Merci de tout cœur.
Colette
Je suis heureuse de vous accompagner dans vos progrès Colette
n’hésitez pas à m’envoyer vos photos